Un souci ? Quand appeler le médecin et quel numéro.
- Avant 6 mois : en général ni eau, ni tisane, ni jus. Le lait maternel ou infantile suffit à étancher la soif (AAP, OMS).
- Par temps chaud : bébé allaité, proposez le sein plus souvent, sans eau. Bébé au biberon, gardez les biberons habituels et proposez en plus de petites quantités d’eau refroidie après ébullition entre les repas (AFPA ; le NHS dit la même chose).
- Dès 6 mois : de l’eau au verre ou à la tasse (Santé publique France), quelques gorgées pendant les repas, pas plus de 120 à 240 ml par jour (AAP).
- Pas de jus de fruits avant 12 mois (AAP), même sans sucres ajoutés, ni de sodas (Santé publique France) ; ni tisane, boisson sucrée ou miel avant 1 an (NHS, Anses).
- Après 1 an : l’eau reste la seule boisson indispensable (Santé publique France) ; le lait, environ 500 ml par jour.
L’eau selon l’âge
| Âge | Eau | Pourquoi |
|---|---|---|
| 0 à 6 mois | en général aucune | Le lait suffit ; l’eau remplit un petit estomac sans calories ni nutriments. Exception : un peu d’eau refroidie pour un bébé au biberon par forte chaleur (voir plus bas). |
| 6 mois | quelques gorgées pendant les repas | On s’entraîne au verre quand les repas commencent (Santé publique France, NHS). |
| 7 à 12 mois | jusqu’à 120 à 240 ml par jour | La limite haute de l’AAP tant que le lait reste la boisson principale. |
| 12 mois et plus | de l’eau pendant et entre les repas | « La seule boisson indispensable, c’est l’eau » (Santé publique France). |
Pourquoi pas d’eau avant 6 mois
Le lait contient déjà beaucoup d’eau. L’AAP recommande le lait maternel comme seul aliment pour les 6 premiers mois environ, et l’OMS l’allaitement exclusif pendant 6 mois ; ni l’un ni l’autre n’ajoute d’eau. En France, mpedia dit aussi que jusqu’à 4 à 6 mois, le lait est le seul aliment du bébé.
L’eau prend la place du lait. L’estomac d’un petit bébé est petit : l’eau le remplit sans les calories ni les nutriments dont il a besoin.
Trop d’eau peut être dangereux. Les nourrissons à qui l’on donne beaucoup d’eau peuvent faire une intoxication par l’eau, une chute dangereuse du sodium dans le sang. Dans une série d’un hôpital américain, la plupart des cas concernaient des bébés à qui l’on avait donné de l’eau parce que la famille n’avait plus de lait (Keating 1991). Ne diluez jamais le lait pour qu’il dure plus longtemps ; si le prix du lait vous pèse, parlez-en au médecin, à la PMI ou à la pharmacie.
Par temps chaud. L’AFPA (Association française de pédiatrie ambulatoire, une association professionnelle de pédiatres et non une autorité publique ; c’est aussi elle qui est derrière mpedia) a publié le 27 juin 2026 un article sur la canicule et le nourrisson. Pour un bébé allaité avant la diversification : proposer le sein plus souvent, à la demande, « pas besoin d’eau ». Pour un bébé au biberon : « maintenir les biberons habituels ; proposer en plus de petites quantités d’eau fraîche (eau refroidie après ébullition) entre les repas ». Le NHS dit la même chose pour un bébé au lait infantile ; les repères américains (AAP) n’ajoutent pas d’eau. Dans le doute, demandez conseil au médecin, et surveillez les couches : moins d’urines est un signe d’alerte de déshydratation (AFPA).
À partir de 6 mois : quelle quantité d’eau
Santé publique France conseille de proposer l’eau à la tasse ou au verre dès 6 mois. L’AAP donne la limite : environ 120 à 240 ml (½ à 1 tasse) par jour tant que le lait est la boisson principale, quelques gorgées pendant les repas. Un verre ouvert ou une tasse sans valve l’aide à apprendre à boire à petites gorgées (NHS). L’eau du robinet convient tout à fait aux jeunes enfants, sauf exception signalée par la mairie ; si vous prenez de l’eau en bouteille, vérifiez sur l’étiquette qu’elle convient aux nourrissons (Santé publique France).
Ce qu’il ne faut pas donner
- Les jus de fruits : pas avant 12 mois (AAP, Heyman 2017) ; Santé publique France ne les recommande pas, même pressés ou sans sucres ajoutés, et déconseille aussi les boissons aux fruits et les sodas, même light. Le NHS dit que les bébés de moins de 12 mois n’ont pas besoin de jus ni de smoothies, et que s’ils en reçoivent, ce sera dilué et aux repas.
- Le thé et le café : ne conviennent pas aux bébés ni aux jeunes enfants (NHS). Les boissons « pour bébé » et les tisanes contiennent en général du sucre et ne sont pas recommandées (NHS) ; les produits « contre les coliques » (gouttes, tisanes, probiotiques) ne sont pas recommandés non plus (NHS).
- Les boissons sucrées : sodas, boissons pour sportifs, boissons aux fruits, eau sucrée sont mauvais pour la santé de l’enfant (AAP).
- Le miel (même un peu sur la tétine) : jamais avant 1 an, quelle que soit son origine, à cause du botulisme infantile (Anses, NHS).
- Le lait de vache comme boisson : pas avant 12 mois (AAP, NHS) ; un peu pour cuisiner est possible dès 6 mois environ (NHS).
- Les « laits » végétaux (amande, châtaigne, coco, riz, soja…) : ils ne sont pas des laits infantiles et ne doivent pas remplacer le lait de bébé (mpedia). Le NHS déconseille les boissons au riz avant 5 ans.
Quand appeler le médecin
Signes de déshydratation chez un bébé : yeux creux et cernés, langue sèche et collante, moins de couches mouillées, pâleur, somnolence ou agitation inhabituelle (ameli.fr ; le NHS ajoute la fontanelle creuse et l’absence de larmes). Consultez sans attendre : les bébés de moins de 6 mois sont particulièrement fragiles (ameli.fr). Par forte chaleur, un coup de chaleur est une urgence vitale : température supérieure à 38,5 °C, peau chaude, rouge et sèche, absence de sueur, somnolence anormale ou bébé difficile à réveiller, refus de boire, fontanelle déprimée, couches sèches. Déshabillez et rafraîchissez bébé, et appelez tout de suite le pédiatre ou le 15 (AFPA). Avant 3 mois, une température de 38 °C ou plus est une urgence : consultez le jour même, la nuit aussi (ameli.fr). Respiration rapide, peau marbrée ou pâle, bébé très difficile à réveiller : c’est une urgence vitale. En France, appelez le médecin qui suit bébé (pédiatre, généraliste ou PMI) ; le soir et le week-end, le 15 vous oriente, ou le 116 117 là où il est en service ; en urgence vitale, le 15 (SAMU) ou le 112. En Belgique : le 1733 pour un médecin de garde, le 112 en urgence. En Suisse : le 144. Au Québec : Info-Santé 811, le 911 en urgence.
Pas d’eau pure pour réhydrater un bébé qui a la diarrhée : demandez au médecin ou au pharmacien une solution de réhydratation orale (ameli.fr).
Questions
Un bébé de 4 mois peut-il boire de l’eau ?
En général, il n’en a pas besoin : le lait maternel ou infantile suffit à étancher sa soif jusqu’à environ 6 mois (AAP). S’il fait chaud, un bébé allaité a besoin de tétées plus fréquentes ; un bébé au biberon garde ses biberons habituels et peut recevoir en plus de petites quantités d’eau refroidie après ébullition entre les repas (AFPA, NHS).
Un bébé de 5 mois peut-il boire de l’eau ?
Comme à 4 mois : pas encore nécessaire. L’eau se propose dès 6 mois, avec les repas (Santé publique France, AAP).
Quelle quantité d’eau à 6 mois ?
Quelques gorgées pendant les repas, jusqu’à 120 à 240 ml par jour au plus (AAP), au verre ou à la tasse (Santé publique France).
Peut-on donner de l’eau à un bébé qui a du hoquet ou qui est constipé ?
Avant 6 mois, demandez d’abord au médecin plutôt que de donner de l’eau. Un bébé de moins de 8 semaines qui n’a pas fait de selles depuis 2 à 3 jours : appelez le médecin (NHS).
Bébé a-t-il besoin d’eau quand il fait chaud ?
Un bébé allaité a besoin de plus de tétées, pas d’eau (AFPA). Un bébé au biberon garde ses biberons habituels et peut recevoir en plus de petites quantités d’eau refroidie après ébullition entre les repas (AFPA, NHS). Surveillez les couches mouillées.
Combien de lait à chaque âge : le tableau des quantités de lait. Préparer les biberons : préparer un biberon en sécurité.
Sources
- Santé publique France, mangerbouger.fr : Pas à pas, votre enfant mange comme un grand, le petit guide de la diversification alimentaire (2021) (« La seule boisson indispensable, c’est l’eau », eau du robinet, jus, sodas)
- Santé.fr, information proposée par mpedia (Association française de pédiatrie ambulatoire, AFPA) : Entre 0 et 4 mois, quels sont les besoins alimentaires de mon bébé ? (2019) (lait seul aliment, « laits » végétaux)
- Anses : Pas de miel pour les enfants de moins d’un an (2023)
- Assurance Maladie, ameli.fr : Diarrhée et gastro-entérite de l’enfant, que faire et quand consulter ?
- Assurance Maladie, ameli.fr : Votre enfant a de la fièvre, que faire et quand consulter ? (2024)
- American Academy of Pediatrics (AAP), HealthyChildren.org : Recommended Drinks for Children Age 5 & Younger (en anglais)
- AAP, HealthyChildren.org : Starting Solid Foods (en anglais)
- AAP, HealthyChildren.org : Why Formula Instead of Cow’s Milk? (en anglais)
- Heyman M.B., Abrams S.A., Fruit Juice in Infants, Children, and Adolescents: Current Recommendations, Pediatrics 2017 (en anglais)
- Organisation mondiale de la santé (OMS) : Alimentation du nourrisson et du jeune enfant (aide-mémoire) (en anglais)
- NHS (service de santé britannique) : Drinks and cups for babies and young children (en anglais)
- NHS : Foods to avoid giving babies and young children (en anglais)
- NHS : Colic (en anglais)
- NHS : Bottle feeding advice (en anglais)
- NHS : Dehydration (en anglais)
- Keating J.P. et al., Oral water intoxication in infants: an American epidemic, American Journal of Diseases of Children 1991 (en anglais)
- AFPA (Association française de pédiatrie ambulatoire) : Canicule, protéger le nourrisson des fortes chaleurs (27 juin 2026) : eau pour un bébé allaité ou au biberon avant la diversification, signes du coup de chaleur ; association professionnelle, non une autorité publique (consulté le 19 octobre 2026)
- Numéros d’urgence : Service-public.fr (15 (SAMU), 112) · sante.fr : permanence des soins (le 15 ; le 116 117 dans certaines régions) · 112.be (Belgique : médecin de garde 1733) · Interassociation de sauvetage (IAS) (Suisse : 144) · Québec.ca : Info-Santé 811 ; 9-1-1 en urgence (consultés le 19 octobre 2026)
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