¿Cuánta leche toma un bebé de 3 meses?

Cuánto toma un bebé de 3 meses

Respecto a 2 meses: algo más por biberón, una toma menos y más o menos el mismo total. Para un bebé de peso típico (6,1 kg, mediana de la OMS). Un bebé más pesado toma algo más y uno más ligero algo menos: unos 165 ml por kg al día, rara vez más de unos 950 ml en 24 horas (AAP). La calculadora de arriba lo hace con el peso de tu bebé. Las tomas de noche son un cuadro típico, no un objetivo: los bebés varían mucho. Cantidades orientativas de la AAP y los CDC; en España, la AEP recomienda el pecho a demanda y no forzar nunca el biberón.

Qué cambia a esta edad

El total deja de subir. Tu bebé sigue creciendo, pero la leche diaria se estabiliza cerca de los 950 ml que la AAP da como máximo habitual. Los biberones pasan a ser un poco más grandes y menos numerosos. Los bebés de pecho también son estables: de media unos 750 ml al día entre el mes y los 6 meses, tenga la edad que tenga (KellyMom). Así que un bebé de 3 meses que toma más o menos lo mismo que el mes pasado es normal.

Se distrae con todo. Ahora los bebés miran alrededor, se giran a cada voz y sueltan el biberón. La AAP interpreta que un bebé inquieto y distraído durante la toma probablemente ya ha terminado. Una habitación tranquila y con poca luz ayuda si las tomas se cortan una y otra vez.

La crisis de los 3 meses. La AEP describe una «crisis de lactancia» hacia los 3 meses, que puede durar de 3 semanas a un mes: el bebé se distrae, acorta las tomas (porque ya succiona mejor y saca la leche en menos tiempo) y la ganancia de peso se enlentece de forma natural. No significa que tu bebé no se alimente bien.

Tomas nocturnas

Muchos bebés de 3 meses hacen 1 toma de noche, algunos 2 y algunos ninguna. En el estudio de Henderson, la mitad de los bebés dormía de medianoche a las 5 de la mañana a los 3 meses, y los despertares nocturnos seguían siendo habituales después (Henderson 2010). Justo detrás viene la regresión del sueño de los 4 meses, que puede traer de vuelta los despertares durante un tiempo.

Bebés de pecho: qué mirar en vez de los mililitros

Al pecho no hay nada que contar, y no hace falta. Los bebés de pecho comen a demanda, es decir, sin horarios fijos y cada vez que muestran hambre, de día y de noche (AEP); normalmente 8–12 veces al día en los primeros meses (AAP). En un estudio con bebés de 1–6 meses, el rango fue de 6 a 18 tomas al día, y la frecuencia con que comía un bebé no decía nada de cuánta leche producía su madre (Kent 2006). Fíjate mejor en las señales de abajo. Para un biberón de leche extraída, calcula unos 750 ml al día divididos entre el número de tomas: esta cantidad apenas cambia del mes a los 6 meses (KellyMom).

¿Está comiendo suficiente?

• Pañales mojados: 6 o más al día, pálidos y sin mucho olor (AAP; la AEP dice entre 6 y 8 en el bebé de pecho).
• Crecimiento por su propia curva en las gráficas de la OMS (AAP). La calculadora de percentiles muestra dónde está tu bebé; la curva importa más que el número.
• Tranquilo después de casi todas las tomas: manos relajadas, un rato en calma (CDC; la AEP añade que suelta el pecho solo al terminar).

¿Hambre o saciedad? El biberón a su ritmo

Hambre: más movimiento, gira la cabeza buscando el pecho o el biberón, se lleva las manos a la boca, hace morritos, chasquea o se relame, quejidos suaves, puños cerrados (CDC, AEP). El llanto es una señal tardía. Saciedad: cierra la boca, aparta la cabeza del pecho o del biberón, relaja las manos (CDC).

El biberón a su ritmo deja que tu bebé marque la velocidad: sostenlo bastante incorporado, con el biberón más cerca de la horizontal para que la leche salga solo mientras chupa, y haz una pausa cada pocos minutos (Kassing 2002). El NHS lo resume sencillo: déjate guiar por tu bebé, dale tiempo y no le obligues a terminar. La AEP añade que las cantidades del bote son orientativas y que no se le debe forzar a comer nunca. Que sobre leche significa que ha funcionado.

Cuándo llamar al pediatra

• Fiebre de 38 °C o más con menos de 3 meses: llama enseguida (AAP, AEP).
• Signos de deshidratación: menos pañales mojados, fontanela hundida, pocas lágrimas o ninguna, ojos hundidos, decaimiento (AEP, NHS).
• Vomita mucho, con fuerza, o parece tener dolor (NHS).
• Quiere comer a todas horas, incluso lleno, o le cuesta ganar peso (AAP).

Fíate de tu instinto: si tu bebé te parece enfermo, llama, digan lo que digan los números. Si respira con dificultad, está azulado o no reacciona, llama al 112 (en México, al 911) o ve a urgencias; para lo demás, tu pediatra o tu centro de salud.

¿Nació antes de tiempo? Usa la edad corregida para el número de tomas y para empezar con otros alimentos, y el peso real para las cantidades. Nuestra calculadora de edad corregida te lo calcula.

Preguntas

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