- En España se recomienda dar de comer a demanda, al pecho y con biberón: tu bebé decide cuánto toma, y las cantidades del bote son orientativas (AEP).
- Recién nacidos: unos 15 ml por toma el primer día o los dos primeros y luego 30–60 ml cada 2–3 horas, 8–12 veces al día (AAP, CDC).
- 1 mes: 90–120 ml cada 3–4 horas. 6 meses: 180–240 ml, 4–5 veces al día (AAP).
- Por peso: unos 165 ml de leche de fórmula por kg al día, rara vez más de unos 950 ml en 24 horas (AAP).
- La leche materna no crece con la edad de la misma manera: unos 750 ml al día entre el mes y los 6 meses, normalmente 570–900 ml (KellyMom).
- La prueba de verdad es tu bebé, no el biberón: 6 pañales mojados o más al día, un crecimiento por su propia curva y un bebé tranquilo después de comer.
Cuánta leche de fórmula por edad: la tabla
Cantidades típicas de leche de fórmula para un bebé de peso típico. Cada fila es un rango, porque los bebés son distintos y cada día también. Toca una edad para ver qué cambia ese mes, la lactancia, las tomas nocturnas y cuándo llamar al pediatra.
| Edad | Por toma | Tomas al día | Al día | De noche |
|---|---|---|---|---|
| Recién nacido (1.ª semana) | 10–60 ml | 8–12 | 100–520 ml | a todas horas |
| 2 semanas | 60–80 ml | unas 8 | 500–630 ml | a todas horas |
| 3 semanas | 70–90 ml | 7–8 | 560–690 ml | a todas horas |
| 1 mes | 90–120 ml | 7–8 | 650–780 ml | 2–3 |
| 2 meses | 120–150 ml | 6–7 | 800–950 ml | 1–2 |
| 3 meses | 135–160 ml | 6 | 800–950 ml | 0–2 |
| 4 meses | 150–180 ml | 5–6 | 780–950 ml | 0–1 |
| 5 meses | 180–200 ml | 5 | 840–950 ml | 0–1 |
| 6 meses | 180–240 ml | 4–5 | 720–950 ml | 0–1 |
| 7–8 meses | 180–240 ml | 3–4 | 600–900 ml | 0–1 |
| 9–10 meses | 180–240 ml | 3–4 | 400–800 ml | normalmente ninguna |
| 11–12 meses | 180–240 ml | 2–3 | 400–720 ml | normalmente ninguna |
Las tomas de noche son un cuadro típico, no un objetivo. Desde los 7 meses los rangos son amplios a propósito: un bebé que come bien toma menos leche. Las pautas de EE. UU. (AAP) y del Reino Unido (NHS) también difieren; el NHS espera unos 600 ml al día a los 7–9 meses y unos 400 ml a los 10–12 meses en bebés con fórmula.
Una página para cada edad
Cómo leer la tabla
Rangos, no objetivos. La mayoría de los bebés toma algo más unos días y algo menos otros; cualquier cifra del rango es normal. En general, los bebés toman lo que necesitan en cada toma y paran cuando están llenos (CDC). La AEP lo dice igual para el biberón: las cantidades del bote son orientativas, la mejor forma de saber si el bebé está bien alimentado es que se quede saciado y gane peso, y no se le debe forzar a comer nunca.
El peso importa tanto como la edad. La regla práctica de la AAP son unos 165 ml de leche de fórmula por kg de peso al día, y no más de unos 950 ml en 24 horas para la mayoría de los bebés. La calculadora de leche hace la cuenta con el peso de tu bebé y propone un ritmo de día y de noche.
El total se estabiliza hacia los 3 meses. La cantidad de fórmula sube hasta llegar a la zona de los 800–950 ml; después los biberones se hacen más grandes y menos numerosos mientras el total se mantiene hasta la alimentación complementaria. A partir de ahí, la comida va ocupando su lugar poco a poco.
Bebés de pecho
Al pecho no hay mililitros que contar. La AEP recomienda la lactancia a demanda, sin horarios ni duración fija de las tomas, cada vez que el bebé muestre hambre, de día y de noche; en el primer mes lo conveniente son entre 8 y 12 tomas al día. En un estudio, la frecuencia iba de 6 a 18 tomas al día, y cuántas veces comía un bebé no decía nada sobre cuánta leche producía su madre (Kent 2006). Lo que te dice que es suficiente: los pañales, el crecimiento y un bebé tranquilo. Para un biberón de leche extraída, divide unos 750 ml entre el número de tomas; del mes a los 6 meses esa cantidad apenas cambia (KellyMom).
¿Toma suficiente?
- Pañales mojados: entre 6 y 8 al día desde el tercer o cuarto día, con orina clara (AEP; la AAP dice 6 o más desde el día 5).
- Peso: recupera el de nacimiento hacia las dos semanas (la mitad de los bebés hacia el día 9–10; Paul 2016) y luego crece por su propia curva; en el primer mes gana unos 150–250 g a la semana (AEP). Compruébalo con la calculadora de percentiles.
- Tranquilo después de casi todas las tomas, con las manos relajadas (CDC).
Cuándo llamar al pediatra
Cuándo llamar al pediatra: menos pañales mojados, orina oscura, fontanela hundida, pocas lágrimas, ojos hundidos o un bebé adormilado son signos de deshidratación: llama hoy a tu pediatra o a tu centro de salud (AEP, NHS). Con 38 °C o más de fiebre en un bebé de menos de 3 meses, llama enseguida (AAP, AEP). Si tu bebé respira con dificultad, está azulado o no reacciona, llama al 112 (en México, al 911) o ve a urgencias.
Preparar biberones, agua y otras bebidas
Preguntas
¿Cuánto debe comer un recién nacido?
Unos 15 ml por toma el primer día o los dos primeros y luego 30–60 ml cada 2–3 horas, 8–12 veces en 24 horas (AAP, CDC). En la página del recién nacido tienes las cantidades día a día.
¿Cuánta leche de fórmula debe tomar un bebé según su peso?
Unos 165 ml por kg de peso al día, y no más de unos 950 ml en 24 horas para la mayoría de los bebés (AAP). Un bebé de 4,5 kg: unos 750 ml al día.
¿Cuánta leche materna necesita un bebé?
Los bebés con lactancia exclusiva toman de media unos 750 ml al día entre el mes y los 6 meses, normalmente 570–900 ml, y esa cantidad apenas cambia con la edad (KellyMom). Al pecho, mira los pañales y el crecimiento más que los mililitros; la AEP recomienda ofrecer el pecho a demanda.
¿Cuántos ml debe tomar un bebé por la noche?
Una toma de noche suele ser del mismo tamaño que una de día. Los recién nacidos comen a todas horas; según la AAP, entre los 2 y los 4 meses, o a partir de unos 5,4 kg, la mayoría de los bebés con fórmula ya no necesita una toma a mitad de la noche, aunque muchos siguen despertándose.
¿Cuánto dura el biberón preparado?
Un biberón preparado, dentro de las 2 horas siguientes; una vez que el bebé ha empezado a tomarlo, dentro de 1 hora, y lo que sobra se tira. Si lo metes enseguida en la nevera, aguanta 24 horas (CDC); la AEP aconseja preparar el biberón para cada toma, y si hace falta, preparar los del día y guardarlos en la nevera. Más en cómo preparar el biberón.
¿Necesita agua mi bebé?
No antes de los 6 meses: la leche cubre la sed (AEP, AAP). A partir de los 6 meses, unos sorbos de agua en vaso con las comidas, hasta 120–240 ml al día (AAP). Mira cuándo puede beber agua un bebé.
Fuentes
- Asociación Española de Pediatría (AEP), En Familia: Lactancia materna a demanda
- AEP, En Familia: Preparando el biberón
- AEP, En Familia: Lactancia materna, ¿el bebé se está alimentando bien?
- AEP, En Familia: ¿Está mi bebé aumentando bien de peso?
- AEP, En Familia: ¿Hay que darle agua al bebé que toma el pecho?
- AEP, En Familia: Fiebre. ¿Qué hay que saber?
- American Academy of Pediatrics, HealthyChildren.org: Amount and Schedule of Baby Formula Feedings
- AAP, HealthyChildren.org: How Often and How Much Should Your Baby Eat?
- AAP, HealthyChildren.org: How to Tell if Your Breastfed Baby is Getting Enough Milk
- AAP, HealthyChildren.org: Recommended Drinks for Children Age 5 & Younger
- AAP, HealthyChildren.org: Fever and Your Baby
- CDC: How Much and How Often to Feed Infant Formula
- CDC: Infant Formula Preparation and Storage
- CDC: Signs Your Child is Hungry or Full
- NHS (sistema público de salud británico): Your baby's first solid foods
- NHS: Dehydration
- KellyMom: How much expressed milk will my baby need?
- Kent J.C. et al., Volume and frequency of breastfeedings and fat content of breast milk throughout the day, Pediatrics 2006
- Paul I.M. et al., Weight change nomograms for the first month after birth, Pediatrics 2016
- Organización Mundial de la Salud (OMS): Child Growth Standards, weight-for-age (pesos típicos)
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