La regla práctica, como orientación
Unos 165 ml por kg al día, hasta unos 950 ml
Así calcula la Academia Americana de Pediatría (AAP); en España no hay una cifra oficial en ml, se recomienda dar el biberón a demanda. Los recién nacidos toman al principio 30–60 ml por toma, 8–12 veces al día. Al mes suelen ser 90–120 ml por biberón, a los 2 meses 120–150 ml y desde los 4 meses 150–180 ml. La calculadora muestra el rango para la edad y el peso exactos de tu bebé; la tabla completa por meses está más abajo.
Las tomas del día y de la noche
- Por toma: 180–200 ml de leche de fórmula, 5 veces al día.
- Al día: unos 840–950 ml.
- De noche: 0–1 tomas, varía mucho.
- De pecho: a demanda; fíjate en los pañales y el crecimiento, no en los mililitros; un biberón de leche extraída son unos 90–120 ml.
- La prueba de verdad: muchos pañales mojados, crecimiento por su propia curva y un bebé tranquilo después de comer.
Cuánto toma un bebé de 5 meses
| Por toma | Tomas al día | Al día | De noche | |
|---|---|---|---|---|
| Leche de fórmula | 180–200 ml | 5 | 840–950 ml | 0–1 |
| Leche materna en biberón | 90–120 ml | 6–8 | unos 750 ml, normalmente 570–900 ml | 0–1 |
Respecto a 4 meses: unos 30 ml más por biberón, unos 5 biberones y el mismo total diario. Para un bebé de peso típico (7,2 kg, mediana de la OMS). Un bebé más pesado toma algo más y uno más ligero algo menos: unos 165 ml por kg al día, rara vez más de unos 950 ml en 24 horas (AAP). La calculadora de arriba lo hace con el peso de tu bebé. Las tomas de noche son un cuadro típico, no un objetivo: los bebés varían mucho. Cantidades orientativas de la AAP y los CDC; en España, la AEP recomienda el pecho a demanda y no forzar nunca el biberón.
Qué cambia a esta edad
¿Se está preparando tu bebé para otros alimentos? La AEP pide esperar a que el bebé muestre que está listo: interés activo por la comida, desaparición del reflejo de extrusión (empujar con la lengua lo que no es líquido), capacidad de agarrar comida con la mano y llevársela a la boca, y poder mantenerse sentado con apoyo. El NHS enumera tres señales que aparecen juntas, normalmente hacia los 6 meses: se sienta y mantiene la cabeza firme, coordina ojos, manos y boca para agarrar comida y llevársela a la boca, y traga la comida en lugar de sacarla. La AAP añade que te mira comer y alarga la mano hacia tu comida. Morderse los puños y despertarse más de noche no son señales de estar listo.
Todavía no hace falta agua. La leche materna o de fórmula cubre la sed de tu bebé. La AEP lo dice para el bebé de pecho a demanda: antes de los 6 meses no necesita agua ni infusiones, ni siquiera con calor. La AAP sugiere ofrecer un poco de agua a partir de los 6 meses. Mira cuándo puede beber agua un bebé.
Tomas nocturnas
Muchos bebés de 5 meses duermen del tirón sin toma; otros todavía hacen una. En el estudio de Henderson, a los 5 meses la mitad de los bebés dormía de 22:00 a 6:00 (Henderson 2010), lo que también significa que la otra mitad no. Si tu bebé aún toma un biberón entero de noche y crece bien, es normal.
Bebés de pecho: qué mirar en vez de los mililitros
Al pecho no hay nada que contar, y no hace falta. Los bebés de pecho comen a demanda, es decir, sin horarios fijos y cada vez que muestran hambre, de día y de noche (AEP); normalmente 8–12 veces al día en los primeros meses (AAP). En un estudio con bebés de 1–6 meses, el rango fue de 6 a 18 tomas al día, y la frecuencia con que comía un bebé no decía nada de cuánta leche producía su madre (Kent 2006). Fíjate mejor en las señales de abajo. Para un biberón de leche extraída, calcula unos 750 ml al día divididos entre el número de tomas: esta cantidad apenas cambia del mes a los 6 meses (KellyMom).
¿Está comiendo suficiente?
- Pañales mojados: 6 o más al día, pálidos y sin mucho olor (AAP; la AEP dice entre 6 y 8 en el bebé de pecho).
- Crecimiento por su propia curva en las gráficas de la OMS (AAP). La calculadora de percentiles muestra dónde está tu bebé; la curva importa más que el número.
- Tranquilo después de casi todas las tomas: manos relajadas, un rato en calma (CDC; la AEP añade que suelta el pecho solo al terminar).
¿Hambre o saciedad? El biberón a su ritmo
Hambre: más movimiento, gira la cabeza buscando el pecho o el biberón, se lleva las manos a la boca, hace morritos, chasquea o se relame, quejidos suaves, puños cerrados (CDC, AEP). El llanto es una señal tardía. Saciedad: cierra la boca, aparta la cabeza del pecho o del biberón, relaja las manos (CDC).
El biberón a su ritmo deja que tu bebé marque la velocidad: sostenlo bastante incorporado, con el biberón más cerca de la horizontal para que la leche salga solo mientras chupa, y haz una pausa cada pocos minutos (Kassing 2002). El NHS lo resume sencillo: déjate guiar por tu bebé, dale tiempo y no le obligues a terminar. La AEP añade que las cantidades del bote son orientativas y que no se le debe forzar a comer nunca. Que sobre leche significa que ha funcionado.
Cuándo llamar al pediatra
- Fiebre de 38 °C o más con menos de 3 meses: llama enseguida (AAP, AEP).
- Signos de deshidratación: menos pañales mojados, fontanela hundida, pocas lágrimas o ninguna, ojos hundidos, decaimiento (AEP, NHS).
- Vomita mucho, con fuerza, o parece tener dolor (NHS).
- Quiere comer a todas horas, incluso lleno, o le cuesta ganar peso (AAP).
Fíate de tu instinto: si tu bebé te parece enfermo, llama, digan lo que digan los números. Si respira con dificultad, está azulado o no reacciona, llama al 112 (en México, al 911) o ve a urgencias; para lo demás, tu pediatra o tu centro de salud.
Preguntas
¿Cuánta leche de fórmula toma un bebé de 5 meses?
Unos 180–200 ml por biberón, normalmente 5 veces al día, 840–950 ml en 24 horas.
¿Está mi bebé de 5 meses listo para otros alimentos?
Busca las señales juntas: se sienta con la cabeza firme, agarra la comida y se la lleva a la boca y la traga en lugar de empujarla fuera (NHS, AEP). La mayoría llega hacia los 6 meses; para la AEP, nunca antes del cuarto mes.
¿Puede beber agua un bebé de 5 meses?
No hace falta: la leche cubre la sed. El agua empieza hacia los 6 meses, unos sorbos con las comidas (AAP, AEP). Con mucho calor, a un bebé de fórmula de menos de 6 meses se le pueden ofrecer unos sorbos de agua hervida enfriada (NHS).
Cuánto debe comer un bebé por edad
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Fuentes
- AEP, En Familia: Lactancia materna a demanda
- Asociación Española de Pediatría (AEP), En Familia: Preparando el biberón
- AEP, En Familia: Alimentación complementaria
- AEP, En Familia: ¿Hay que darle agua al bebé que toma el pecho?
- American Academy of Pediatrics, HealthyChildren.org: Amount and Schedule of Baby Formula Feedings
- AAP, HealthyChildren.org: How Often and How Much Should Your Baby Eat?
- CDC: How Much and How Often to Feed Infant Formula
- NHS: Bottle feeding advice
- AAP, HealthyChildren.org: How to Tell if Your Breastfed Baby is Getting Enough Milk
- CDC: Signs Your Child is Hungry or Full
- Kassing D., Bottle-feeding as a tool to reinforce breastfeeding, Journal of Human Lactation 2002 (paced bottle feeding)
- NHS: Dehydration
- Kent J.C. et al., Volume and frequency of breastfeedings and fat content of breast milk throughout the day, Pediatrics 2006
- KellyMom: How much expressed milk will my baby need?
- NHS: Your baby's first solid foods
- AAP, HealthyChildren.org: Starting Solid Foods
- AAP, HealthyChildren.org: Recommended Drinks for Children Age 5 & Younger
- NHS: Drinks and cups for babies and young children
- Henderson J.M.T. et al., Sleeping through the night: the consolidation of self-regulated sleep across the first year of life, Pediatrics 2010
- AAP, HealthyChildren.org: Fever and Your Baby
- World Health Organization: Child Growth Standards, weight-for-age (the typical weights)
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